今日（2月18日木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 会社帰りにコナミへ まず、お風呂で体を温めてからストレッチ 20：00から「マットニュートラル」45分、 マットニュートラルは、マットの上で裸足で行います。 音楽に合わせ、体幹深部を鍛え本来…