今日（3月12日土曜日）のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 9時から朝風呂で体を温めて、 10時から「ボディーバランス」1時間、 このスタジオプログラムはヨガや太極拳 の動きをもとに、コアの強化や柔軟性を高め、しなやかな身体にするトレーニングです…

8月8日、自宅を0：00に車で出発、名神高速道路の大垣ＩＣから中央自動車道の河口湖ＩＣまで利用し、 富士北麓駐車場（1,000円）に4：15到着、4：30発のシャトルバス（往復1,860円）で5合目駐車場に5：15到着しました。 6：00から登山開始です。 11：00富士山…