豊かで楽しい健康生活~ブログ

【YouTube始めました!】《御朱印の旅!チャンネルにも遊びに来て下さると嬉しいです》

スポンサーリンク

2016-04-09から1日間の記事一覧

コナミで「ボディバランス」と「ラン」

今日(4月9日土曜日)のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 9:00から朝風呂で体を温めてから、ストレッチ。 10:00~11:00「ボディバランス」60分、このスタジオプログラムはヨガや太極拳 の動きをもとに、コアの強化や柔軟性を高め、しなやかな身体にす…