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2016-05-25から1日間の記事一覧

コナミで「ラン」と「ボディバランス」のトレーニング

今日(5月25日水曜日)のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 会社帰りにコナミへ 18:05からストレッチ 18:20~19:20「ランニングマシン」で1時間のラン お風呂に入り、ストレッチ 20:30~21:15「ボディバランス」45分 このスタジオプログラムはヨガや…