今日（7月10日日曜日）のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 9：10からストレッチ、 腹筋20回を5セット、 背筋20回を5セット。 10：15～11：00「RPM45」45分、このスタジオプログラムはボディバイクの45分のトレーニングです。 固定式自転車を使いながら、…