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2016-12-10から1日間の記事一覧

コナミで「ボディバランス」と「ラン」

今日(12月10日土曜日)のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 9:10~お風呂で身体を温めてから ストレッチ、足裏マッサージ。 10:00~11:00「ボディバランス」60分、 このスタジオプログラムはヨガや太極拳 の動きをもとに、 コアの強化や柔軟性を高め…