豊かで楽しい健康生活~ブログ

毎日が豊かで楽しい健康生活をするための「健康方法」や「健康情報」を中心に紹介しています。そして「心も体も健康」であることが素敵に生きること・・・。

スポンサーリンク

2017-01-03から1日間の記事一覧

年初め、コナミで「ラン」

年初め(1月3日火曜日)のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 10:10からストレッチ、 10:20~11:20ランニングマシンで60分のランニング。 箱根駅伝で母校の山梨学院大学を応援しながらラン。 残念ながら来年のシード権は失いました。 終わって露天風呂で…