豊かで楽しい健康生活~ブログ

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2017-01-21から1日間の記事一覧

コナミで「ボディバランス」

今日(1月21日土曜日)のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 9:30からストレッチと足裏マッサージ、 10:15~11:15「ボディバランス」60分、 このスタジオプログラムはヨガや太極拳 の動きをもとに、 コアの強化や柔軟性を高め、しなやかな身体にするト…