豊かで楽しい健康生活~ブログ

毎日が豊かで楽しい健康生活をするための「健康方法」や「健康情報」を中心に紹介しています。そして「心も体も健康」であることが素敵に生きること・・・。

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2017-02-09から1日間の記事一覧

コナミで「マットニュートラル」

今日(2月9日木曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 会社帰りにコナミへ 19:40からストレッチと、足裏マッサージ 20:00~20:45「マットニュートラル」45分、 マットニュートラルは、マットの上で裸足で行います。 音楽に合わせ、体幹深部を鍛え本…