豊かで楽しい健康生活~ブログ

毎日が豊かで楽しい健康生活をするための「健康方法」や「健康情報」を中心に紹介しています。そして「心も体も健康」であることが素敵に生きること・・・。

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2017-11-01から1日間の記事一覧

コナミで「ボディバランス」

今日(11月1日水曜日)のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 会社帰りにコナミへ 9月の下旬から10月上旬にかけて2週間入院していたので、 久し振りのスタジオプログラムです。 18:15、お風呂に入って体を温めてから、 待ち時間でストレッチと足裏マッサー…