今日（5月14日月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 会社帰りにコナミへ 18：15からストレッチと上半身の筋トレ 18:45～19：45ランニングマシンで60分のトレーニング お風呂で体を温めてから足裏マッサージ 20：45～21：45「ビランクスヨーガ」60分…