今日（5月27日日曜日）のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 10：15からストレッチ。 腹筋20回×5セット、 背筋20回×5セット。 マシーンで上半身の筋トレ。 10：45～11：45ランニングマシンで60分のランニング。 終わって露天風呂でリフレッシュ、水風呂が…