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2019-04-23から1日間の記事一覧

コナミで「ヨガ」4/21

今日(4月21日日曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー お風呂で体を温めてから足裏マッサージ 14:00~14:45「ヨガ」45分、 ヨガは、達成感とシェイプアップ効果を目指してヨガのポーズ、 呼吸法をベースにアライメントを維持する体幹部や下肢の筋力…