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2019-07-20から1日間の記事一覧

コナミで「ラン」7/20

今日(7月20日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 12:00からストレッチ 12:15~13:15ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度) 終わって露天風呂でリフレッシュ 水風呂は気持ち良い