豊かで楽しい健康生活~ブログ

毎日が豊かで楽しい健康生活をするための「健康方法」や「健康情報」を中心に紹介しています。そして「心も体も健康」であることが素敵に生きること・・・。

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2019-07-20から1日間の記事一覧

コナミで「ラン」7/20

今日(7月20日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 12:00からストレッチ 12:15~13:15ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度) 終わって露天風呂でリフレッシュ 水風呂は気持ち良い