豊かで楽しい健康生活~ブログ

毎日が豊かで楽しい健康生活をするための「健康方法」や「健康情報」を中心に紹介しています。そして「心も体も健康」であることが素敵に生きること・・・。

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2019-07-27から1日間の記事一覧

コナミで「ラン」7/27

今日(7月27日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 9:15からストレッチ 9:30~10:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度) 終わって露天風呂でリフレッシュ 水風呂は気持ち良い