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2019-10-19から1日間の記事一覧

コナミで「ラン」10/19

今日(10月19日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 13:00からストレッチ 13:15~14:15ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度) 終わって露天風呂でリフレッシュ 水風呂は気持ち良い