今日（12月29日日曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー コナミは年内最後の営業日、走り納め 13：00からストレッチ 13:15～14：15ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度） 終わって露天風呂でリフレッシュ 水風呂は気持ち良い