2020-01-03から1日間の記事一覧

コナミで「ラン」走り初め1/3

今日（1月3日金曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニューコナミで令和2年最初の営業日、走り納め 13：00からストレッチ 13:15～14：15ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度）終わって露天風呂でリフレッシュ