コナミスポーツクラブ大垣でマットニュートラル(45分)
今日(2月25日木曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
会社帰りにコナミへ
まず、お風呂で体を温めてからストレッチ
20:00から「マットニュートラル」45分、
マットニュートラルは、マットの上で裸足で行います。
音楽に合わせ、体幹深部を鍛え本来の骨格・骨盤の状態(ニュートラル)に身体をリセットします。
体幹部をストレッチしながら動くことで身体のゆがみを整え、美しいボディラインを作ります。
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今日(2月25日木曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
会社帰りにコナミへ
まず、お風呂で体を温めてからストレッチ
20:00から「マットニュートラル」45分、
マットニュートラルは、マットの上で裸足で行います。
音楽に合わせ、体幹深部を鍛え本来の骨格・骨盤の状態(ニュートラル)に身体をリセットします。
体幹部をストレッチしながら動くことで身体のゆがみを整え、美しいボディラインを作ります。