コナミで「ラン」のトレーニング
今日(6月8日水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
会社帰りにコナミへ
18:05からストレッチ
18:20~19:20ランニングマシンで60分のトレーニング
お風呂で体を休めて、今日のトレーニングはこれで終わりです。
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今日(6月8日水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
会社帰りにコナミへ
18:05からストレッチ
18:20~19:20ランニングマシンで60分のトレーニング
お風呂で体を休めて、今日のトレーニングはこれで終わりです。