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コナミで「ボディバランス」のトレーニング

今日(7月6日水曜日)のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー

 

会社帰りにコナミへ

 

18:45からストレッチ

 

17:15~20:00「ボディバランス」45分

 

このスタジオプログラムはヨガや太極拳 の動きをもとに、コアの強化や柔軟性を高め、しなやかな身体にするトレーニングです。

 

7月~9月のスタジオプログラムが変更になっています。

 

これで今日のトレーニングは終了です。

 

お風呂に入って帰ります。