豊かで楽しい健康生活~ブログ

毎日が豊かで楽しい健康生活をするための「健康方法」や「健康情報」を中心に紹介しています。そして「心も体も健康」であることが素敵に生きること・・・。

スポンサーリンク

コナミで「ラン」

今日(10月15日土曜日)のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー

 

9:15からストレッチ、

 

9:30~10:30ランニングマシンで60分のランニング。

 

終わって露天風呂でリフレッシュ。

 

www2.u-netsurf.ne.jp