2016-11-07 コナミで「ラン」 フィットネスクラブ 今日(11月7日月曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 会社帰りにコナミへ 18:10からストレッチ 18:20~19:20ランニングマシンで60分のトレーニング 今日のトレーニングはこれで終わりです。