豊かで楽しい健康生活~ブログ

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コナミで「ラン」

今日(11月20日日曜日)のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー

 

9:10からストレッチ、

 

9:20~10:20ランニングマシンで60分のランニング。



終わって露天風呂でリフレッシュ。