2016-11-27 コナミで「ラン」 フィットネスクラブ 今日(11月27日日曜日)のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 10:15からストレッチ、 10:30~11:30ランニングマシンで60分のランニング。 終わって露天風呂でリフレッシュ。