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豊かで楽しい健康生活~ブログ

毎日が豊かで楽しい健康生活をするための「健康方法」や「健康情報」を中心に紹介しています。そして「心も体も健康」であることが素敵に生きること・・・。

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年初め、コナミで「ラン」

年初め(1月3日火曜日)のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー

 

10:10からストレッチ、

 

10:20~11:20ランニングマシンで60分のランニング。

箱根駅伝で母校の山梨学院大学を応援しながらラン。

残念ながら来年のシード権は失いました。

 

終わって露天風呂でリフレッシュ。