コナミで「ラン」12/9
今日(12月9日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9:00から朝風呂で体を温めて、
9:30からストレッチ、
9:45~10:45ランニングマシンで60分のランニング。
終わって露天風呂でリフレッシュ。
スポンサーリンク
今日(12月9日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9:00から朝風呂で体を温めて、
9:30からストレッチ、
9:45~10:45ランニングマシンで60分のランニング。
終わって露天風呂でリフレッシュ。