コナミで「2019年初ラン」1/3

今日（1月3日木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

10：30からストレッチ

10:45～11：45ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度）

終わって露天風呂でリフレッシュ

2019年最初のトレーニングでした