2019-02-02 コナミで「ラン」2/2 フィットネスクラブ 今日(2月2日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 10:30からストレッチ 10:45~11:45ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度) 終わって露天風呂でリフレッシュ