2019-02-16 コナミで「ラン」2/16 フィットネスクラブ 今日(2月16日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 10:30からストレッチ 10:45~11:45ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度) 終わって露天風呂でリフレッシュ