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コナミで「ラン」2/16

今日(2月16日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

 

10:30からストレッチ


10:45~11:45ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)

 

終わって露天風呂でリフレッシュ