2019-03-23 コナミで「ラン」3/23 フィットネスクラブ 今日（3月23日土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 11：00からストレッチ 11:15～12：15ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度） 終わって露天風呂でリフレッシュ
