コナミで「ラン」6/22
今日(6月22日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9:30からストレッチ
9:45~10:45ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)
終わって露天風呂でリフレッシュ
水風呂は気持ち良い
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今日(6月22日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9:30からストレッチ
9:45~10:45ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)
終わって露天風呂でリフレッシュ
水風呂は気持ち良い