コナミで「ラン」8/11
今日(8月11日日曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9:15からストレッチ
9:30~10:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)
終わって露天風呂でリフレッシュ
水風呂は気持ち良い
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今日(8月11日日曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9:15からストレッチ
9:30~10:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)
終わって露天風呂でリフレッシュ
水風呂は気持ち良い