コナミで「ラン」8/25
今日(8月25日日曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
11:15からストレッチ
11:30~12:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)
終わって露天風呂でリフレッシュ
水風呂は気持ち良い
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今日(8月25日日曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
11:15からストレッチ
11:30~12:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)
終わって露天風呂でリフレッシュ
水風呂は気持ち良い