豊かで楽しい健康生活~ブログ

【YouTube始めました!】《御朱印の旅!チャンネルにも遊びに来て下さると嬉しいです》

スポンサーリンク

コナミで「ラン」12/16

今日(12月16日月曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

 

18:15からストレッチ


18:30~19:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)

 

終わって露天風呂でリフレッシュ