2016-04-13から1日間の記事一覧
今日(4月13日水曜日)のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 18:10からストレッチ 18:25~19:25「ランニングマシン」で1時間で9㎞のラン お風呂に入り、ストレッチ 20:30~21:15「ボディバランス」45分 このスタジオプログラムはヨガや太極拳 の動き…
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今日(4月13日水曜日)のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 18:10からストレッチ 18:25~19:25「ランニングマシン」で1時間で9㎞のラン お風呂に入り、ストレッチ 20:30~21:15「ボディバランス」45分 このスタジオプログラムはヨガや太極拳 の動き…