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2016-04-27から1日間の記事一覧

コナミで「ラン」と「ボディバランス」のトレーニング

今日(4月27日水曜日)のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 18:15からストレッチ 18:30~19:30「ランニングマシン」で1時間のラン お風呂に入り、ストレッチ 20:30~21:15「ボディバランス」45分 このスタジオプログラムはヨガや太極拳 の動きをもと…