2016-08-09から1日間の記事一覧
今日(8月7日日曜日)のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 9:15からストレッチ、 腹筋20回を5セット、 背筋20回を5セット。 10:15~11:00「RPM45」45分、このスタジオプログラムはボディバイクの45分のトレーニングです。 固定式自転車を使いながら、…
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今日(8月7日日曜日)のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 9:15からストレッチ、 腹筋20回を5セット、 背筋20回を5セット。 10:15~11:00「RPM45」45分、このスタジオプログラムはボディバイクの45分のトレーニングです。 固定式自転車を使いながら、…