豊かで楽しい健康生活～ブログ

【YouTube始めました！】《御朱印の旅！チャンネルにも遊びに来て下さると嬉しいです》

今日（3月18日土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 10：10からストレッチ、腹筋を20回を５セット、背筋を20回を5セット。 10：30～11：30ランニングマシンで60分のランニング。終わって露天風呂でリフレッシュ。