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今日（7月31日月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 会社帰りにコナミへ 18：15からストレッチ 18:30～19：30ランニングマシンで60分のトレーニング 終わって露天風呂と水風呂でリフレッシュ。
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