今日（11月29日水曜日）のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 会社帰りにコナミへ 18：15、お風呂に入って体を温めてから、 待ち時間でストレッチと足裏マッサージ。 19：15～20：00「ボディバランス」45分 このスタジオプログラムはヨガや太極拳 の動きを…

今日（11月22日水曜日）のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 会社帰りにコナミへ 18：15、お風呂に入って体を温めてから、 待ち時間でストレッチと足裏マッサージ。 19：15～20：00「ボディバランス」45分 このスタジオプログラムはヨガや太極拳 の動きを…

今日（11月1日水曜日）のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 会社帰りにコナミへ 9月の下旬から10月上旬にかけて2週間入院していたので、 久し振りのスタジオプログラムです。 18：15、お風呂に入って体を温めてから、 待ち時間でストレッチと足裏マッサー…