今日（1月24日水曜日）のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 会社帰りにコナミへ 18：00、お風呂に入って体を温めてからストレッチ。 腹筋20回を5セット、 背筋20回を5セット。 待ち時間で足裏マッサージ。 19：15～20：00「ボディバランス」45分 このスタ…