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2018-12-23から1日間の記事一覧

コナミで「ラン」12/23

今日(12月23日日曜日)のコナミスポーツクラブ 大垣のメニュー 9:30からストレッチ 9:50~10:50ランニングマシンで60分のランニング(傾斜15度) 終わって露天風呂でリフレッシュ