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2019-01-05から1日間の記事一覧

コナミで「ラン」1/5

今日(1月5日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 10:30からストレッチ 10:45~11:45ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度) 終わって露天風呂でリフレッシュ