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2019-02-16から1日間の記事一覧

コナミで「ラン」2/16

今日(2月16日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 10:30からストレッチ 10:45~11:45ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度) 終わって露天風呂でリフレッシュ