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今日(10月5日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 15:00からストレッチ 15:15~16:15ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度) 終わって露天風呂でリフレッシュ 水風呂は気持ち良い
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