今日（6月3日水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 会社帰りにコナミへ お風呂で体を温めてから足裏マッサージ 18：45からストレッチ 腹筋20回と背筋20回を5セット 19：30～20：15「ビランクスヨーガ」45分、 「ビランクス」とはラテン語で「バラン…