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2020-10-20から1日間の記事一覧

コナミで「ラン」10/19

今日(10月19日月曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 13:15からストレッチ 13:30~14:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)マスクを付けてのランは疲れる。 終わって露天風呂でリフレッシュ www2.u-netsurf.ne.jp