2020-09-01から1ヶ月間の記事一覧
今日(9月27日日曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 11:15からストレッチ腹筋20回と背筋20回を5セット 12:00~12:45「ヨガ」45分、ヨガは、達成感とシェイプアップ効果を目指してヨガのポーズ、呼吸法をベースにアライメントを維持する体幹部や…
今日(9月26日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 10:15からストレッチ 10:30~11:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)マスクを付けてのランは疲れる。 終わって露天風呂でリフレッシュ水風呂が気持ちいい www2.u-netsurf.ne.…
今日(9月25日金曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 18:15からストレッチ腹筋20回と背筋20回を5セット 19:00~19:45「ヨガ」45分、ヨガは、達成感とシェイプアップ効果を目指してヨガのポーズ、呼吸法をベースにアライメントを維持する体幹部や…
今日(9月24日木曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 15:15からストレッチ 15:30~16:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)マスクを付けてのランは疲れる。 終わって露天風呂でリフレッシュ水風呂が気持ちいい www2.u-netsurf.ne.…
今日(9月23日水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 13:15からストレッチ 13:30~14:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)マスクを付けてのランは疲れる。 終わって露天風呂でリフレッシュ水風呂が気持ちいい www2.u-netsurf.ne.…
今日(9月21日月曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 13:15からストレッチ 13:30~14:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)マスクを付けてのランは疲れる。 終わって露天風呂でリフレッシュ水風呂が気持ちいい www2.u-netsurf.ne.…
今日(9月20日日曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 11:15からストレッチ腹筋20回と背筋20回を5セット 12:00~12:45「ヨガ」45分、ヨガは、達成感とシェイプアップ効果を目指してヨガのポーズ、呼吸法をベースにアライメントを維持する体幹部や…
今日(9月18日金曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 18:15からストレッチ腹筋20回と背筋20回を5セット 19:00~19:45「ヨガ」45分、ヨガは、達成感とシェイプアップ効果を目指してヨガのポーズ、呼吸法をベースにアライメントを維持する体幹部や…
今日(9月17日木曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 15:15からストレッチ 15:30~16:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)マスクを付けてのランは疲れる。 終わって露天風呂でリフレッシュ水風呂が気持ちいい www2.u-netsurf.ne.…
今日(9月16日水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 13:15からストレッチ 13:30~14:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)マスクを付けてのランは疲れる。 終わって露天風呂でリフレッシュ水風呂が気持ちいい www2.u-netsurf.ne.…
今日(9月14日月曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 15:15からストレッチ 15:30~16:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)マスクを付けてのランは疲れる。 終わって露天風呂でリフレッシュ水風呂が気持ちいい www2.u-netsurf.ne.…
今日(9月13日日曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 11:15からストレッチ腹筋20回と背筋20回を5セット 12:00~12:45「ヨガ」45分、ヨガは、達成感とシェイプアップ効果を目指してヨガのポーズ、呼吸法をベースにアライメントを維持する体幹部や…
今日(9月12日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 10:15からストレッチ 10:30~11:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)マスクを付けてのランは疲れる。 終わって露天風呂でリフレッシュ水風呂が気持ちいい www2.u-netsurf.ne.…
今日(9月11日金曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 18:15からストレッチ腹筋20回と背筋20回を5セット 19:00~19:45「ヨガ」45分、ヨガは、達成感とシェイプアップ効果を目指してヨガのポーズ、呼吸法をベースにアライメントを維持する体幹部や…
今日(9月10日木曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 15:15からストレッチ 15:30~16:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)マスクを付けてのランは疲れる。 終わって露天風呂でリフレッシュ水風呂が気持ちいい www2.u-netsurf.ne.…
今日(9月9日水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 13:15からストレッチ 13:30~14:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)マスクを付けてのランは疲れる。 終わって露天風呂でリフレッシュ水風呂が気持ちいい www2.u-netsurf.ne.jp
今日(9月7日月曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 15:15からストレッチ 15:30~16:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)マスクを付けてのランは疲れる。 終わって露天風呂でリフレッシュ水風呂が気持ちいい www2.u-netsurf.ne.jp
今日(9月6日日曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 11:15からストレッチ腹筋20回と背筋20回を5セット 12:00~12:45「ヨガ」45分、ヨガは、達成感とシェイプアップ効果を目指してヨガのポーズ、呼吸法をベースにアライメントを維持する体幹部や下…
今日(9月5日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 10:15からストレッチ 10:30~11:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)マスクを付けてのランは疲れる。 終わって露天風呂でリフレッシュ水風呂が気持ちいい www2.u-netsurf.ne.jp
今日(9月4日金曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 18:15からストレッチ腹筋20回と背筋20回を5セット 19:00~19:45「ヨガ」45分、ヨガは、達成感とシェイプアップ効果を目指してヨガのポーズ、呼吸法をベースにアライメントを維持する体幹部や下…
今日(9月3日木曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 15:15からストレッチ 15:30~16:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)マスクを付けてのランは疲れる。 終わって露天風呂でリフレッシュ水風呂が気持ちいい www2.u-netsurf.ne.jp
今日(9月2日水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 13:15からストレッチ 13:30~14:30ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)マスクを付けてのランは疲れる。 終わって露天風呂でリフレッシュ水風呂が気持ちいい www2.u-netsurf.ne.jp