コナミスポーツクラブ大垣でボディーバランス(60分)
今日(2月20日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9時から朝風呂で体を温めて、
10時から「ボディーバランス」1時間、
このスタジオプログラムはヨガや太極拳の動きをもとに、コアの強化や柔軟性を高め、しなやかな身体にするトレーニングです。
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今日(2月20日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9時から朝風呂で体を温めて、
10時から「ボディーバランス」1時間、
このスタジオプログラムはヨガや太極拳の動きをもとに、コアの強化や柔軟性を高め、しなやかな身体にするトレーニングです。